很多梦幻的玩家都有长时间坐在电脑前的习惯，一天就是6个小时以上，而且是连续很多天。虽然游戏有很大的吸引力，但我们也要爱护自己的身体。下面是一些简单的保护措施。
1避免长时间连续玩游戏，比如，抓两轮鬼，刷了两个小时种族或官职，去D5两个小时以后，休息一下，身上有东西就摆出来卖卖，没有的话就当是挂体力了。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的环境（如果是网吧里上网的朋友，那就没办法了，唯一的建议，不要在那里呆上超过4个 小时，尤其是女孩子），如舒适的温度、清洁的空气。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。要保持通风**。
4.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。这点女孩子们要注意了，最好是在玩游戏前在手上，脸上涂抹一层薄薄的保护霜或粉底之类的东西，这样可以隔离空气中的灰尘。等游戏后，一定要深度清洁面部。
5．长时间坐着不动，会引起腰疼和颈椎疼。还处在发育期的玩家一定要注意，玩一个小时左右，就站起来扭扭腰，晃晃头，转转脖子，如果你是在队里（不是队长）完全可以在队伍移动或打怪的时候做这些动作。无论男女，身高都是被高度关注的，所以，少一些游戏，每天出去锻炼一个小时左右，跑跑步，打打球吧。20岁以上的玩家，如果出现了腰疼，颈椎疼的情况，有条件的就去找些专业的按摩机构，缓解一下了。
6．最后一点，希望大家可以做的到，因为这是妈妈告诉我的#81。那就是在显示器旁边放上一杯热茶。水蒸汽可以减少灰尘，茶水可以调理身体。
我知道的是这些了。希望大家在开心游戏的同时，有个好身体，毕竟，身体是游戏的本钱嘛！
